Die Gesundheit sitzt im Darm!

Eine neue Studie besagt, dass Übergewicht und Entzündungen mit der Darmflora zusammenhängen.

Im Darm befinden sich mehr als 400 verschiedene Bakterienstämme. Man geht sogar davon aus, dass die Gesamtzahl der Darmbakterien zehn mal so hoch wie die Gesamtzahl unsere Körperzellen ist. Diese unterschiedlichen Mikroorganismen werden als Darmflora bezeichnet. 

Sie leben in enger Symbiose mit uns und leisten – wenn die Darmflora gesund ist – wertvolle Dienste für unsere Gesundheit:

• Die Darmflora ist an der Verstoffwechslung der Nahrung und somit an der optimalen Nährstoffverwertung beteiligt.
• Die Darmflora regt die Darmschleimhaut immer wieder zu Regenerationsprozessen an und hält die Darmschleimhaut intakt und gesund.
• Die Darmflora bildet manche Vitamine und Fettsäuren, wovon letztere besonders von den Darmschleimhautzellen als Energiequelle genutzt werden.
• Eine gesunde Darmflora trägt zu einem niedrigen Cholesterinspiegel bei
• Die Darmflora steht in Verbindung zum Gehirn. Eine Schädigung der Darmflora kann daher auch die Entstehung psychischer Erkrankungen begünstigen.
• Bei Verdauungsproblemen aller Art ist der Aufbau einer gesunden Darmflora die allererste naturheilkundliche Massnahme, die – idealerweise im Rahmen einer Darmsanierung – insbesondere chronischen Problemen ein Ende bereiten kann.

Mein Microbiom

Joshua Lederberg, Molekularbiologe und Genetiker, hat all diese Mikroorganismen in das MICROBIOM festgelegt. 

Unsere Ernährung beeinflusst unser Darm-Mikrobiom, durch die Förderung von Bakterien welche Nährstoffe aus unserer Nahrung entweder besser oder schlechter verwerten können.

Der Genuss von sehr fetthaltigen Produkten reduziert die Diversität und Menge der Darmbakterien und unterstützt die Vermehrung solcher Bakterien, die eine schnelle Fettablagerung begünstigen.

Unser Mikrobiom im Verdauungstrakt sagt uns wann wir essen sollen. Die Bakterien die in unserem Magen residieren, genannt Helicobacter pylori, lassen uns wissen ob wir hungrig oder satt sind.

So versteht sich von selber, dass eine gute Darmflora unsere Gesundheit und unser Gewicht beeinflusst! 

So schütze dein Microbiom...wir helfen dir dabei!

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